L'hypnose pour les adultes
Un accompagnement pour retrouver équilibre, confiance et mieux-être.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée : un moment où l’attention se tourne vers l’intérieur, un peu comme lorsqu’on est absorbé par un livre, un film ou en train de rêvasser.
Dans cet état, le mental se met en arrière-plan, ce qui permet d’accéder plus facilement à ses ressources inconscientes et de favoriser le changement.
L’hypnose ericksonienne, issue des travaux du psychiatre Milton Erickson, est une approche douce, respectueuse et personnalisée. Plutôt que d’imposer des solutions toutes faites, elle utilise des métaphores, des suggestions adaptées et des images intérieures pour aider chacun à trouver ses propres réponses et avancer à son rythme.
Pourquoi consulter ?
La vie est parfois traversée par des périodes de doutes, de pressions ou de transitions difficiles.
L’hypnose peut vous aider à :
gérer le stress, l’anxiété ou un burn-out,
retrouver un sommeil plus serein,
renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle,
dépasser des phobies ou des peurs envahissantes,
surmonter des traumatismes ou des événements marquants,
se libérer de relations toxiques ou de situations d’emprise,
traverser des périodes de changement (séparation, deuil, transition professionnelle…),
apprivoiser l’hypersensibilité, le haut potentiel (HPI) ou les troubles du neurodéveloppement (TND).
(Liste non exhaustive : chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins.)
Déroulement d’une séance :
Une séance dure 1h à 1h15.
Nous commençons par un temps d’échange afin de cerner vos attentes, vos objectifs et votre situation actuelle.
Je vous accompagne ensuite vers un état hypnotique naturel et agréable, similaire à une profonde détente. Vous restez conscient et acteur tout au long du processus.
À partir de cet état, nous travaillons ensemble à activer vos ressources intérieures et à ouvrir la voie au changement.
Le nombre de séances varie selon les besoins, mais il est souvent possible d’observer des évolutions significatives en 2 à 6 séances.
L’hypnose est avant tout une invitation à vous recentrer et à renouer avec vos ressources intérieures.
Elle vous aide à apaiser le stress, à transformer votre manière de vivre les émotions et à renforcer la confiance en vous. Au fil des séances, il devient possible de dépasser certains blocages, de se libérer de schémas limitants et d’aborder les transitions de vie avec plus de légèreté. C’est un accompagnement respectueux qui ouvre la voie à une nouvelle façon d’avancer.
Et si c’était le bon moment pour tourner la page et ouvrir de nouvelles perspectives ?
Prendre rendez-vous :
Vous souhaitez découvrir ce que l’hypnose peut vous apporter ?
Consultations sur rendez-vous – 60 € la séance (1h à 1h15) – Cabinet à Hérouville-Saint-Clair.